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                        健康廚藝大賽 倡導“減油減鹽減糖”飲食

                        作者:
                        趙燦 
                        來源:
                         
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                        時間:
                        2019-10-03 21:17:49  
                         

                        在健身有一句話叫“3分練,7分吃”,意思是只要你的減脂飲食安排得合理,那么你的健身計劃就成功了7成。其實,不光是減脂健身一族需要嚴格控制飲食,調整飲食習慣。我們所有人為了自己的健康,都應該養成“減油減鹽減糖”的飲食習慣。日前,我市疾控部門舉辦了一場特殊的廚藝大賽。參賽選手要在盡可能少使用油鹽糖的前提下,烹飪美味佳肴,以此來倡導良好的飲食習慣和健康的生活方式。

                        健康廚藝大賽在市疾控中心食堂舉行,共有11支隊伍參加了比賽,參賽選手大多是三縣四區疾控系統的青年團員。大家輪番上陣,各顯神通,用親身參與的方式踐行減鹽減油的健康飲食習慣。

                        疾控專家介紹,成年人每天應該保證攝入適量的主食、水果蔬菜還有蛋奶類食物,減少食用高熱量、高糖分、高油鹽等不健康食物。養成良好的膳食習慣有助于減少高血壓“不良生活方式疾病”的發生。


                        Tags:健康 廚藝 大賽 倡導 飲食 責任編輯:zhengjing
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